|
Retomada.... peso antes do treino...
|
125,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
545 kcal
|
Yağ: 6,48g | Prot: 54,81g | Karb: 63,76g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Longo, Cozido). Aperatifler/Diğer: Maçãs Fuji. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|