16 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
835 kcal
|
Yağ: 32,85g | Prot: 94,19g | Karb: 44,30g.
Kahvaltı: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Telur Ceplok, Roti Gandum. Öğle Yemeği: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Jamur Putih (Ditumis), Tempe Orek, KFC Original Recipe Chicken. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
wardah nadiah Kilo Geçmişi
|