Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
占山为王女士
Günlük
16 Tem 19
占山为王女士 Günlüğü, 16 Tem 19
占山为王女士 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
早饭：240卡。250g粥，4个鸡蛋白，3个李子。离18号体重目标还差2.6斤，一定要加油减下去！！！
Diyet Takvimini Görüntüle
, 16 Temmuz 2019:
1651 kcal
Yağ: 38,02g | Prot: 129,92g | Karb: 201,83g.
Kahvaltı:
银桥 原点牧场无蔗糖酸奶, 李子, 稀饭, 煮熟的鸡蛋白.
Öğle Yemeği:
肌肉小王子 鸡肉丸子, Myprotein 乳清蛋白粉, 伊利 脱脂牛奶, 卤牛肉, 炒豇豆, 煮熟的红萝卜, 蒸南瓜.
Akşam Yemeği:
香蕉.
Aperatifler/Diğer:
开心果, 友臣 肉松饼, 三只松鼠 凤梨酥.
devamı için...
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
不吃蛋黄吗
15 Tem 19 üye tarafından:
小点心❤️
@小点心 蛋黄我从来都不吃的，喂流浪猫啦
15 Tem 19 üye tarafından:
占山为王女士
是不喜欢吗还是不利于减肥？
16 Tem 19 üye tarafından:
小点心❤️
加油加油( ¯ᒡ̱¯ )و
16 Tem 19 üye tarafından:
Doreen. Yu
@小点心 蛋黄的脂肪多，我平时运动量太大，所以只需要补充蛋白质。蛋黄我就不吃了
16 Tem 19 üye tarafından:
占山为王女士
不吃，胆固醇高
16 Tem 19 üye tarafından:
ClubMidd
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
占山为王女士 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle