16 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 33,91g | Prot: 203,70g | Karb: 79,95g.
Kahvaltı: 맥심 맥심 디카페인, 카누 디카페인 미니, 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 플라하반 점보 오트 플레이크. Öğle Yemeği: 군고구마, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Akşam Yemeği: 계란흰자, Ultimate Nutrition 이소센세이션. Aperatifler/Diğer: Ultimate Nutrition 이소센세이션, Ultimate Nutrition 이소센세이션. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|