16 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
455 kcal
|
Yağ: 22,29g | Prot: 17,71g | Karb: 47,55g.
Kahvaltı: не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Соевый Соус, Ясо Тофу Паприка. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебец Рисовый. Aperatifler/Diğer: Банан, Махеевъ Кетчуп Томатный, Любятово Хлебцы с Отрубями, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Бабаевский Шоколад Тёмный Venezuela с Кунжутом. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|