16 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 87,09g | Prot: 106,37g | Karb: 156,00g.
Kahvaltı: Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Бурый Рис Отварной. Öğle Yemeği: Лента Хлеб Мариинский, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Сыр Пармезан (Твердый), Жареная или Запеченная Курица, Черника, Папа Может Колбаса Докторская, Barilla Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Чай, Мила Варила Варенье Малиновое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Хуторок Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svitacheva13 Kilo Geçmişi
|