16 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1983 kcal
|
Yağ: 106,69g | Prot: 57,53g | Karb: 192,81g.
Kahvaltı: Alesto Pumpkin Seeds, Zespri Kiwi Gold, Body & Fit Sunflower Seeds, Honey . Öğle Yemeği: Quinoa Salad, AH Roze Garnalen, AH Advocado, Green Olives, AH Paprikasoep, Baresa Gedroogde Tomaatjes, AH Paprika Mix, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens. Akşam Yemeği: Pita Bread, Olive Oil , Honey , Arcadios Yoghurt Griekse Stijl, Unroasted Almonds, Boiled Egg. Aperatifler/Diğer: Bolletje Goed Bezig Cranberry. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|