16 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 47,23g | Prot: 55,81g | Karb: 183,91g.
Kahvaltı: Аладушкин Штрудель с Яблоком и Корицей, Кофе с Сахаром, Каравай Ролл Пшеничный, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Öğle Yemeği: Каравай Ролл Пшеничный, Суп на Кур Грудке с Сырными Клёцками . Akşam Yemeği: Большая Кружка Ряженка 4%, Ого Колечки с Медом, Глобус Голубцы с Куриным Фаршем, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Ого Колечки с Медом, Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.erilowa2019 Kilo Geçmişi
|