16 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1880 kcal
|
Yağ: 95,14g | Prot: 90,57g | Karb: 174,94g.
Kahvaltı: Trentin Сыр Грана Падано, Батон, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Иван-Поле Соус "Сырный", Кетчуп, Салат Овощной с Маслом, Картофель Тушеный с Мясом. Akşam Yemeği: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриная Печень, Иван-Поле Соус Терияки, Окей Печень Говяжья Жареная. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Эскимо, Арбуз, Халва, Snickers Шоколадный Батончик с Арахисом, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|