16 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3223 kcal
|
Yağ: 151,46g | Prot: 176,09g | Karb: 285,53g.
Kahvaltı: Alpen Krone Шоколад Фундук, Русское Море Икра Лососевая Зернистая, Евроопт Яблоко , Солигорская Птицефабрика Яйцо, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Шарлота Хлеб Монастырский. Öğle Yemeği: Rich Яблочный Сок, Лепешка, Лагман. Akşam Yemeği: Печенье, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Куриные Бедрышки (Запеченные), Alpen Krone Шоколад Фундук, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Евроопт Яблоко , Черная Смородина, Alpen Krone Шоколад Фундук, Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Свольнянский", Матиас Кусочки Сельди Оригинал, Суп Пюре, Лечо, Евроопт Яблоко . Aperatifler/Diğer: Сладонеж Вафли со Вкусом Шоколада, Агуша Фруктовое Пюре, Черника, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний". devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nadezhdanik1 Kilo Geçmişi
|