16 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
670 kcal
|
Yağ: 16,60g | Prot: 26,44g | Karb: 101,99g.
Kahvaltı: Yoyic Yoghurt, Yakult Yakult, Oranges , Pear. Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) . Akşam Yemeği: Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Sinti Sambel Pecel, Pear. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|