|
Завтрак. Готовила овсяно блин, но получилась пицца
|
1256 kcal
|
Yağ: 74,38g | Prot: 63,15g | Karb: 89,12g.
Kahvaltı: Братья Грилль Ветчина Европейская, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Белсыр Сыр Голландский Традиционный, Кефир 1%, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Империя Злаков Хлопья Овсяно-Перловые. Öğle Yemeği: Савушкин Кефир 2,5%, Огурец (без Кожуры), Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская. Akşam Yemeği: Овощное Соте, Свинина Тушеная, Чеснок, Соевый Соус, Масло Подсолнечное, Уксус (Яблочный), Морковь, Огурец (без Кожуры), Картофель Молодой, Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Черника, Чай. devamı için...
|
|
1980 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat ve 30 dakika, Yemek Pişirmek - 2 saat ve 30 dakika, Google Fit - 20 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|