16 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 27,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1745 kcal
|
Yağ: 81,43g | Prot: 80,55g | Karb: 170,10g.
Kahvaltı: Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Зеленый Чай, Bonfesto Маскарпоне. Öğle Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Картофель Молодой, Консервированный Тунец. Akşam Yemeği: Паштет из Куриной Печени, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Молочный Мир Сырок, Яблочное Пюре Несладкое. Aperatifler/Diğer: Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Вавёрачка. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|