tania17m Günlüğü, 16 Tem 19

Ossia? 

Chetogenica 😪 ( spero in bene, altrimenti bisognerà trovare un altro piano B 😅). 

Io te la sconsiglio delle mia amiche la fecero poco più di un mese e dopo ripresero peso pur essendo seguite da una nutrizionista e non riuscirono a dimagrire per un bel po’. Io sono dell’idea che la dieta chetogenica vada bene sono se si ha qualche patologia e seguite attentamente da un medico altrimenti la cosa migliore è sempre seguire una dieta equilibrata che non porti all’esclusione di nessun alimento  

Ti ringrazio del consiglio! Non sono una fan della chetogenica neanche io. La farò per un periodo breve, seguita dalla nutrizionista per cercare di raggiungere l'obiettivo che mi sono posta già molto tempo fa. Ovvio che scenderà anche il peso, che poi vedrò risalire quando riprenderò a mangiare carboidrati e perché no, col tempo pure il grasso. Che la chetogenica vada seguita solo se si hanno patologie beh, non saprei!