16 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 41,64g | Prot: 78,98g | Karb: 141,56g.
Kahvaltı: Scrambled Egg , Rich Bake Baladi Bread. Öğle Yemeği: Tuna in Water (Canned). Akşam Yemeği: Banana, Nectarine, Apple. Aperatifler/Diğer: Feta Cheese, Hard Bread Sticks. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|