17 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 76,18g | Prot: 81,62g | Karb: 136,66g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Помидоры, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Русское Море Крабовое Мясо, Сыр Моцарелла. Aperatifler/Diğer: Сыр Домашний, Мёд, Грецкие Орехи, Чай, Ударница Пастила со Вкусом Йогурта, Chikalab Chikabar Кокос, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|