17 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 45,86g | Prot: 172,55g | Karb: 98,95g.
Kahvaltı: 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 플라하반 점보 오트 플레이크. Öğle Yemeği: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 군고구마. Akşam Yemeği: CJ 더건강한 그릴 김밥햄, 밥, 계란후라이 (지방없이), 계란 흰자, 도토리묵무침. Aperatifler/Diğer: Ultimate Nutrition 이소센세이션, Ultimate Nutrition 이소센세이션. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|