17 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1812 kcal
|
Yağ: 25,12g | Prot: 179,77g | Karb: 215,13g.
Kahvaltı: Prozis Real Casein 100% Micelar Casein, Prozis Real Whey Isolate Stracciatella, Conad Sfoglie di Riso e Mais, Prozis Real Casein 100% Micelar Casein, Prozis Real Whey Isolate Stracciatella. Öğle Yemeği: Conad Insalata Contadina, Conad Tonno al Naturale, Pomodori, Conad Gallette di Mais Biologiche, Cocomero. Akşam Yemeği: Fage Yogurt Greco Total 0% , Madama Oliva Lupini Già Sgusciati, Algida Cornetto Classico (75g), Conad Gallette di Mais Biologiche, Conad Sfoglie di Riso e Mais, Pesca, Prozis Real Whey Isolate Stracciatella. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
matteo.a1976 Kilo Geçmişi
|