17 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1968 kcal
|
Yağ: 126,65g | Prot: 100,19g | Karb: 74,78g.
Kahvaltı: Alpro Soya Kwark, Perziken. Öğle Yemeği: Beemster Geitenkaas Belegen, Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Geroosterde Eend, Gegrilde Rundvlees Shortribs (met Saus). Aperatifler/Diğer: Sauvignon Blanc. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|