17 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1089 kcal
|
Yağ: 38,29g | Prot: 33,40g | Karb: 154,45g.
Kahvaltı: Nasi Goreng, Telur Dadar. Öğle Yemeği: Cilok. Akşam Yemeği: Sempol. Aperatifler/Diğer: Fitbar Nuts Fitbar, Coklat Manis atau Gelap, Permen, Keripik Singkong. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lia.sitilatifah Kilo Geçmişi
|