17 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1946 kcal
|
Yağ: 117,81g | Prot: 75,59g | Karb: 145,64g.
Kahvaltı: Увелка Каша 5 Злаков, Гринагро Снежок 1,5%, Простоквашино Творог 5%, Имунеле Сила Фруктов Яблоко. Öğle Yemeği: Праздник Вкуса Шницель Рубленый с Картофелем, Ма-Жор Салат Дворянский. Akşam Yemeği: Горбуша Жареная, Подлива, Ежики, Оладьи на Кефире, Swag Чипсы Картофельные со Вкусом Супер Острый Чили, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Aperatifler/Diğer: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Ветли Крекер. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|