17 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 82 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 47,25g | Prot: 35,03g | Karb: 164,59g.
Kahvaltı: Сухари, Кофе с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Ермолино Блины с Печенью, Кофе с Сахаром, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Фруто Няня Кашка Молочно-Злаковая. Aperatifler/Diğer: Даниссимо Творожный с Сочным Киви, Черешня, Персики, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|