17 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 30,15g | Prot: 97,99g | Karb: 179,48g.
Kahvaltı: Habaneras Galleta Integral, Knorr Arroz con Tomate, Frijoles Negros, Huevo, Ensalada de Nopales, Ejotes, Azúcar, Café. Öğle Yemeği: Nectarinas, Frijoles Negros, Brócoli, Patatas Cocidas, Calabacín, La Costeña Salsa Verde para Enchiladas, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente). Akşam Yemeği: Pechuga de Pollo a la Plancha, Ejotes. Aperatifler/Diğer: Almendras, Danone Yoghurt Vitalinea Manzana. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|