|
When am I going to stop feeling hungry all the time!
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 70,99g | Prot: 66,17g | Karb: 41,12g.
Öğle Yemeği: Valued Naturals Natural Pumpkin Seeds, Deerfield Farms Sunflower Seeds, Trident Seafoods Salmon Patty, Brussels Sprouts, Cilantro Lime Vinaigrette, Kale, Kirkland Signature Crumbled Bacon. Akşam Yemeği: Olive Oil, Cream Cheese Biscuit, Avocado cream cheese spread Keto friendly, Kirkland Signature Bacon Crumbles, Kirkland Signature Egg Whites. Aperatifler/Diğer: Great Value Stevia, Nutiva Organic Chia Seed, Great Value Baking Cocoa, Kirkland Signature Almond Milk Organic Unsweetened, Cinnamon, Heavy Cream. devamı için...
|
|
2367 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 1 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 40 dakika, Ayakta Durmak - 30 dakika, Merdiven Çıkma - 10 dakika, Ev İşi - 11 dakika, Kitap Okuma - 3 saat, Alışveriş - 10 dakika, TV Izlemek - 8 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 31 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat, Uyku - 8 saat ve 18 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|