18 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 40,24g | Prot: 177,30g | Karb: 107,50g.
Kahvaltı: Ultimate Nutrition 이소센세이션, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 플라하반 점보 오트 플레이크. Öğle Yemeği: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 군고구마. Akşam Yemeği: 덴마크 우유 대니쉬 the 건강한 우유, Quaker Simply granola, Ultimate Nutrition 이소센세이션. Aperatifler/Diğer: 토마토, 카누 디카페인 미니, Ultimate Nutrition 이소센세이션. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|