18 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 73,83g | Prot: 54,70g | Karb: 55,04g.
Kahvaltı: Lindt 엑설런트 다크 85%, 갈비탕, 상하목장 유기농 요구르트 플레인. Öğle Yemeği: 스타벅스 (Starbucks) 바닐라크림 콜드브루 (Tall), 밥, 대패삼겹살, 풀무원 숙주, 양파, 파프리카. Aperatifler/Diğer: Lindt 엑설런스 다크 70%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|