|
|
787 kcal
|
Yağ: 19,27g | Prot: 47,51g | Karb: 106,01g.
Kahvaltı: Tapioca de Queijo, Café Caseiro Café com Adoçante. Öğle Yemeği: Ponkan, Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). Akşam Yemeği: Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). Aperatifler/Diğer: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Crepioca, Raiz do Bem Ameixa Seca sem Caroço, Jasmine Granola Zero Açúcar Frutas Tropicais, Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas. devamı için...
|
|
859 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Google Fit - 22 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|