|
🤹♀️Мой организм похоже весом так-же(((( Ничего, наблюдаю дальше, причём похоже именно наблюдаю! Ниделю не занималась и так спину прихватило(((
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 65,87g | Prot: 72,43g | Karb: 73,61g.
Kahvaltı: Красная Цена Маслины без Косточки, Дымов Салями Финская, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. Öğle Yemeği: Сгущенка, Сырники Домашние, Lindt Шоколад с Инжиром. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо без Жира, Лента Кукуруза Сахарная, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. devamı için...
|
|
2109 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 45 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|