18 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 34,84g | Prot: 60,82g | Karb: 217,72g.
Kahvaltı: Äpfel, Kaffee mit Milch, Römersalat, Kräuterfrischkäse, Käse, Ja! Schinkenwurst, Harry Malz-Mehrkornbrot. Öğle Yemeği: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Reis (Gekocht), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Eisbergsalat. Akşam Yemeği: Kiwi, Eisbergsalat, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Reis (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Fettarmer Naturjoghurt, Vollkornnudeln (Gekocht), Wassermelone. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|