18 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1950 kcal
|
Yağ: 87,81g | Prot: 85,28g | Karb: 209,14g.
Kahvaltı: Красный Пищевик Мармелад Апельсиновые и Лимонные Дольки, Кофе с Молоком, Bonfesto Сыр Мягкий, Минскхлебпром Хлеб Английский Зерновой, Сметана 20%, Молочная Страна Сырок Творожный с Изюмом и Ванилином "Любимый", Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Савушкин Творог Мягкий Нежный Двухслойный, Савушкин Молоко 3,2%, Соседи Лепешка Чесночная. Akşam Yemeği: Сметана 20%, Добровский Пельмени с Куриным Филе, Красный Пищевик Мармелад Апельсиновые и Лимонные Дольки, Кофе с Молоком, Золотая Капля Майонез Провансаль Городской , Вареное Яйцо, Морская Капуста, Помидоры, Куриная Печень. Aperatifler/Diğer: Абрикос, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Кофе с Молоком, Нектарин. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|