riashawery Günlüğü, 18 Tem 19

18 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
74,8 kg Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.    Geriye kalan: 19,8 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1673 kcal Yağ: 38,15g | Prot: 77,19g | Karb: 236,75g.   Kahvaltı: WRP Chocolate Chip Cookies, Roti Gandum. Öğle Yemeği: Jagung Rebus, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Pepper Lunch Salmon Pepper Rice, Nasi Putih, Sari Roti Roti Tawar Gandum, WRP Cookies. Aperatifler/Diğer: Sour Sally Black Sakura, Semangka, Nanas. devamı için...
Haftada 0,2 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


riashawery Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.