|
Доброе утро!Вот такой простенький мой завтрак на сегодня(420К)Все чудесного настроения и хорошего дня!!)))А я побежала собирать доченьку первый раз в лагерь.Уезжает на 21 день,страшновато...
|
1790 kcal
|
Yağ: 119,88g | Prot: 87,36g | Karb: 88,92g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Тандер Сыр Российский 50%, Буренкин Луг Масло Сливочно-Растительное Несоленое, Каравай Хлеб Золотая Рожь. Öğle Yemeği: Язык Свиной, Зеленый Листовой Салат, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Жареное Яйцо, Помидоры, Ашан Перец Грунтовой. Akşam Yemeği: Мираторг Окорок Свиной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Банан, Яшкино Вафли Шоколадные, Сырок Глазированный, Кофе с Молоком. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Мой сын тоже сегодня уехал в лагерь в первый раз. Так что я вас очень понимаю
18 Tem 19 üye tarafından: Vivana1203
|
18 Tem 19 üye tarafından: ОльгаВаренцова
|
Девочки спасибо за поддержку!Буду верить,что все будет отлично!
18 Tem 19 üye tarafından: gizatull.an
|
18 Tem 19 üye tarafından: alina_dangerous
|
По ФС 420-Все взвешено,и рассчитано,а по вашему сколько?
18 Tem 19 üye tarafından: gizatull.an
|
Извините, если лезу не в свое дело))) Как вы странно пишете в дневник кофе с молоком 1 консервная банка))) Это вы сами завели в базу или просто по объему подходит? А молока каждый раз одинаково по весу льете? Я просто по себе сужу))) лью 100 гр молока, а это уже около 50 ккал, в зависимости от жирности молока. Лучше писать молоко отдельно в дневник.
18 Tem 19 üye tarafından: natalia.ya
|
Наталья,да вы правы,молоко лучше считать отдельно) консервная банка меня саму веселит)это уже вбито,и да просто по объему подходит,молоко льд всегда одинаково,по мерной ложечке)
18 Tem 19 üye tarafından: gizatull.an
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|