|
Вес такой же, как и вчера 😓
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 59,78g | Prot: 55,81g | Karb: 143,09g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Банан, ВкусВилл Ореховый Вкус, Nutiva Семена Чиа, Геркулесовая Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Яичница. Aperatifler/Diğer: Uncle Tong Сушеный Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Сахар, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|