syahirulfazly Günlüğü, 18 Tem 19

syahirulfazly Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Temmuz 2019:

1235 kcal

Yağ: 70,44g | Prot: 61,24g | Karb: 86,99g. Öğle Yemeği: White Bread , Cekodok Pisang/Jemput Pisang Cekodok Pisang/Jemput Pisang, Cooked Bitter Melon, Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked) , Egg Omelet . Akşam Yemeği: Macadamia Nuts , Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Pizza with Meat. devamı için...

2179 kcal

Egzersiz: Koşu - 10/kph - 8 dakika, Running - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 14 saat ve 52 dakika. devamı için...

2 Destekçi Destek

Yorumlar

nasi kandar 😍😍

22 Tem 19 üye tarafından: janetlim0413


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

syahirulfazly Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

syahirulfazly Günlüğü, 18 Tem 19

Yorum Gönder

syahirulfazly Kilo Geçmişi