18 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1894 kcal
|
Yağ: 57,45g | Prot: 74,84g | Karb: 261,81g.
Kahvaltı: Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Виталюр Сушки, Жареное Филе Свинины, Помидоры. Akşam Yemeği: Coca-Cola Кока-Кола, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Вишней, Топтышка Пюре Яблоко-Малина, Санта Бремор Икра Стольная, Минскхлебпром Хлеб Ржаной "Браво" с Черносливом. Aperatifler/Diğer: Спартак Шоколад Горький 59%, Зеленый Чай, Спартак Конфета Аэрофлотская. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|