|
65,250
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 40,17g | Prot: 44,82g | Karb: 224,53g.
Kahvaltı: Bolo de Limão, Ritter Geleia de Goiaba Diet, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Vital Pão Centeio 13 Grãos. Öğle Yemeği: Brócolis Cozido, Sadia Frango a Passarinho, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango, Pizza Marguerita. Aperatifler/Diğer: Neugebauer Chocolate Refeição, Nestlé Bombom Lollo, Ricco Beijinho de Leite em Pó , Brigadeiro. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|