18 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 84,33g | Prot: 128,53g | Karb: 21,34g.
Kahvaltı: Clight Suco, Santa Clara Nata. Öğle Yemeği: Tomates, Subway Cebola, Banha de Porco
, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Akşam Yemeği: Scala Queijo Prato, Subway Cebola, Banha de Porco
, Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Aperatifler/Diğer: Clight Suco em Pó , Batavo Iogurte Natural Integral, Café Expresso, Café Expresso, Café Expresso, Italac Creme de Leite. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katine Walmrath Kilo Geçmişi
|