18 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
667 kcal
|
Yağ: 15,38g | Prot: 11,89g | Karb: 120,49g.
Kahvaltı: Roti Gandum. Öğle Yemeği: Agar-agar Pencuci Mulut. Akşam Yemeği: Nasi Putih Instan, Mcdonald's French Fries (Mcdonalds). Aperatifler/Diğer: Kolak. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
missorchid28 Kilo Geçmişi
|