18 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3984 kcal
|
Yağ: 104,65g | Prot: 227,25g | Karb: 529,79g.
Kahvaltı: Padaria Florestal Pão Francês, Perdigão Margarina Claybom, Egg, Midway Diet Way Sabor Morango, Dried Chia Seeds, Oats. Öğle Yemeği: Aurora Filezinho Suíno, Mixed Vegetables (Frozen), Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking), Cooked Rice. Akşam Yemeği: Sadia Mussarela, Ceratti Mortadela, Banana, Panco Pão de Forma Premium, Sadia Calabresa, Quero Seleta de Legumes, Zaffari Carne Moída de Acém, Cooked Rice. Aperatifler/Diğer: Suavipan Levslim Goiaba, Phinus Paçoquinha com Chocolate, Vigor Iogurte Natural, Bauducco Torrada Tradicional, Growth Supplements Maltodextrina, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Jack Link's Linguicinha (Original). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|