18 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 70,16g | Prot: 91,85g | Karb: 11,01g.
Kahvaltı: Умалат Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|