18 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 33,95g | Prot: 110,93g | Karb: 132,23g.
Kahvaltı: Коровка из Кореновки Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Myprotein Hydrolysed Collagen Protein. Öğle Yemeği: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые , Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Сахар, Чай с Лимоном, Арбуз. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Коровка из Кореновки Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|