18 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 33,18g | Prot: 57,30g | Karb: 108,07g.
Kahvaltı: Danone Yogur Natural, Ligeresa Mermelada Ciruela, Hacendado Pan, Eroski Basic Croissant. Öğle Yemeği: Gazpacho, La Sirena Verduras , Palacios Pollo Asado. Akşam Yemeği: Granier Coca de Panadero, Hacendado Pan, Natura Aceite, La Sirena Verduras , Rührei (Ganz, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Blätterteig, Pfirsiche. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Josefineamat Kilo Geçmişi
|