19 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
794 kcal
|
Yağ: 22,28g | Prot: 33,99g | Karb: 84,12g.
Öğle Yemeği: Cucumber, Indonesian Spicy Spinach, Indonesian Fried Tilapia, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Gingerbread Cake without Icing, Fruit, Aneka Gorengan (Bakwan, Pisang, Tahu, Tempe,Dll), Indonesian Pukis Cake. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|