19 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 54,53g | Prot: 118,04g | Karb: 164,64g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничная Каша, АТАК Яйцо Куриное, Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Белое Облако Масло Сливочное, Пшеничная Каша, Плати Меньше Живи Лучше Яйцо Куриное, Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Öğle Yemeği: Красная Фасоль (Консервированная), Красные Помидоры, Укроп, Пятерочка Лук Репчатый, Куриные Грудки (Запеченые), Лаваш Тонкий. Akşam Yemeği: Красная Фасоль (Консервированная), Красные Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Черная Смородина, Творог 9%, Ароматы Жизни Масло Льняное. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lenochkanosik Kilo Geçmişi
|