19 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 45,37g | Prot: 105,97g | Karb: 78,35g.
Kahvaltı: Lactrima Брынза 30% Коровья, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Брынза, Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Куриная Печень, Макароны Отварные, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Творог, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. Aperatifler/Diğer: Курага, Творог 5%, Салат из Помидоров. devamı için...
|
Haftada 38,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|