Başlanan Tarih: 04 Nis 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 106,7 kg
22 Eyl 24	73,6 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 24	74,2 kg	Düşük
08 Eyl 24	74,4 kg	Uygulanamaz
01 Eyl 24	72,8 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 24	73,8 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 24	74 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 24	73,5 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 24	74,1 kg	Oldukça İyi
21 Tem 24	73,2 kg	Oldukça İyi
14 Tem 24	74,2 kg	Oldukça İyi
07 Tem 24	75,1 kg	Oldukça İyi
30 Haz 24	74,6 kg	Oldukça İyi
23 Haz 24	75,8 kg	Oldukça İyi
17 Haz 24	77 kg	Oldukça İyi
09 Haz 24	76,6 kg	Oldukça İyi
02 Haz 24	77,3 kg	Oldukça İyi
26 May 24	76,7 kg	Oldukça İyi
19 May 24	78,1 kg	Oldukça İyi
12 May 24	77,7 kg	Oldukça İyi
05 May 24	78,4 kg	Oldukça İyi
28 Nis 24	78,5 kg	Oldukça İyi
21 Nis 24	79,2 kg	Oldukça İyi
14 Nis 24	79,5 kg	Oldukça İyi
07 Nis 24	80,6 kg	Oldukça İyi
31 Mar 24	81,2 kg	Oldukça İyi
24 Mar 24	81,5 kg	Oldukça İyi
17 Mar 24	82,3 kg	Oldukça İyi
10 Mar 24	82,8 kg	Oldukça İyi
03 Mar 24	84,7 kg	Oldukça İyi
25 Şub 24	85,6 kg	Oldukça İyi
18 Şub 24	87 kg	Oldukça İyi
11 Şub 24	87,7 kg	Oldukça İyi
04 Şub 24	89,3 kg	Oldukça İyi
28 Oca 24	90,7 kg	Oldukça İyi
22 Oca 24	92,5 kg	Oldukça İyi
14 Oca 24	93,3 kg	Oldukça İyi
07 Oca 24	95,5 kg	Oldukça İyi
31 Ara 23	96,9 kg	Oldukça İyi
24 Ara 23	98,1 kg	Oldukça İyi
17 Ara 23	99,2 kg	Oldukça İyi
10 Ara 23	100,3 kg	Oldukça İyi
03 Ara 23	101,5 kg	Oldukça İyi
26 Kas 23	103,5 kg	Oldukça İyi
19 Kas 23	104,1 kg	Oldukça İyi
13 Kas 23	106,7 kg	Uygulanamaz
22 Oca 23	103,8 kg	Uygulanamaz
15 Oca 23	104,1 kg	Oldukça İyi
08 Oca 23	102,9 kg	Düşük
01 Oca 23	103,8 kg	Uygulanamaz
25 Ara 22	103,3 kg	Uygulanamaz
18 Ara 22	102,6 kg	Düşük
14 Ağu 22	100,9 kg	Uygulanamaz
31 Tem 22	101,4 kg	Uygulanamaz
10 Nis 22	99,6 kg	Düşük
03 Nis 22	99,2 kg	Düşük
27 Mar 22	100,3 kg	Uygulanamaz
21 Mar 22	100,1 kg	Uygulanamaz
13 Mar 22	99,7 kg	Düşük
06 Mar 22	99,7 kg	Düşük
27 Şub 22	99,8 kg	Düşük
20 Şub 22	100,7 kg	Uygulanamaz
13 Şub 22	100,5 kg	Düşük
06 Şub 22	100,3 kg	Düşük
30 Oca 22	100,7 kg	Düşük
23 Oca 22	102,3 kg	Düşük
16 Oca 22	103,4 kg	Uygulanamaz
09 Oca 22	102,6 kg	Düşük
02 Oca 22	104,7 kg	Uygulanamaz
02 Ağu 21	99,8 kg	Uygulanamaz
26 Tem 21	98,7 kg	Uygulanamaz
19 Tem 21	98,8 kg	Uygulanamaz
12 Tem 21	98,3 kg	Oldukça İyi
04 Tem 21	98,6 kg	Uygulanamaz
27 Haz 21	99 kg	Uygulanamaz
20 Haz 21	98,6 kg	Uygulanamaz
13 Haz 21	97,3 kg	%100
06 Haz 21	99,7 kg	Uygulanamaz
30 May 21	98,4 kg	Düşük
23 May 21	98,8 kg	Uygulanamaz
16 May 21	98,6 kg	Düşük
09 May 21	98,9 kg	Uygulanamaz
02 May 21	99,3 kg	Düşük
25 Nis 21	99,9 kg	Uygulanamaz
18 Nis 21	99,1 kg	Uygulanamaz
11 Nis 21	99,4 kg	Uygulanamaz
04 Nis 21	106,7 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 07 Mar 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 85 kg Başlangıç Ağırlığı: 96,8 kg
14 Mar 21	97,5 kg	Uygulanamaz
07 Mar 21	96,8 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 21 Oca 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 85 kg Başlangıç Ağırlığı: 101,3 kg
28 Şub 21	95,6 kg	Düşük
14 Şub 21	95,9 kg	Düşük
21 Oca 21	101,3 kg	Düşük

Başlanan Tarih: 29 Ara 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 85 kg Başlangıç Ağırlığı: 99,4 kg
04 Eki 20	98,6 kg	Uygulanamaz
27 Eyl 20	98,8 kg	Uygulanamaz
20 Eyl 20	97,9 kg	Uygulanamaz
13 Eyl 20	97,9 kg	Uygulanamaz
06 Eyl 20	97,8 kg	Uygulanamaz
30 Ağu 20	97,6 kg	Uygulanamaz
23 Ağu 20	96,6 kg	Düşük
16 Ağu 20	97,3 kg	Uygulanamaz
09 Ağu 20	96,8 kg	Düşük
02 Ağu 20	96,5 kg	Düşük
26 Tem 20	96,6 kg	Düşük
19 Tem 20	96,9 kg	Düşük
12 Tem 20	97,2 kg	Düşük
05 Tem 20	97,1 kg	Düşük
28 Haz 20	99,9 kg	Uygulanamaz
21 Haz 20	99,4 kg	Uygulanamaz
14 Haz 20	98,8 kg	Uygulanamaz
07 Haz 20	98,5 kg	Uygulanamaz
31 May 20	98,6 kg	Uygulanamaz
24 May 20	98,5 kg	Uygulanamaz
17 May 20	99 kg	Uygulanamaz
10 May 20	99,9 kg	Uygulanamaz
03 May 20	99,1 kg	Uygulanamaz
26 Nis 20	99,4 kg	Uygulanamaz
19 Nis 20	99,9 kg	Uygulanamaz
12 Nis 20	99,6 kg	Uygulanamaz
05 Nis 20	99,9 kg	Uygulanamaz
29 Mar 20	99 kg	Uygulanamaz
22 Mar 20	99,2 kg	Uygulanamaz
15 Mar 20	98,7 kg	Uygulanamaz
08 Mar 20	97,1 kg	Uygulanamaz
01 Mar 20	97,2 kg	Düşük
23 Şub 20	96,8 kg	Düşük
16 Şub 20	96,3 kg	Düşük
09 Şub 20	99,2 kg	Uygulanamaz
02 Şub 20	98,2 kg	Uygulanamaz
26 Oca 20	97,3 kg	Uygulanamaz
13 Oca 20	98,6 kg	Uygulanamaz
05 Oca 20	98,6 kg	Uygulanamaz
29 Ara 19	99,4 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 10 Şub 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 85 kg Başlangıç Ağırlığı: 98,8 kg
08 Ara 19	97,6 kg	Uygulanamaz
01 Ara 19	98 kg	Uygulanamaz
17 Kas 19	96,6 kg	Düşük
10 Kas 19	96,6 kg	Düşük
03 Kas 19	98,2 kg	Uygulanamaz
27 Eki 19	96,6 kg	Düşük
20 Eki 19	97,4 kg	Uygulanamaz
13 Eki 19	96,4 kg	Düşük
06 Eki 19	97 kg	Uygulanamaz
30 Eyl 19	95,6 kg	Düşük
23 Eyl 19	95,6 kg	Uygulanamaz
15 Eyl 19	93,6 kg	Düşük
08 Eyl 19	94,6 kg	Uygulanamaz
01 Eyl 19	95 kg	Uygulanamaz
25 Ağu 19	94 kg	Düşük
18 Ağu 19	94,4 kg	Düşük
11 Ağu 19	93,8 kg	Düşük
04 Ağu 19	94,7 kg	Düşük
28 Tem 19	94,2 kg	Düşük
21 Tem 19	94,4 kg	Uygulanamaz
14 Tem 19	93,3 kg	Düşük
07 Tem 19	93,9 kg	Uygulanamaz
30 Haz 19	92,3 kg	Düşük
23 Haz 19	92,4 kg	Düşük
16 Haz 19	93,6 kg	Düşük
09 Haz 19	92,8 kg	Düşük
26 May 19	92,7 kg	Oldukça İyi
19 May 19	92,3 kg	Oldukça İyi
12 May 19	93,1 kg	Oldukça İyi
05 May 19	94,1 kg	Düşük
28 Nis 19	93,9 kg	Düşük
21 Nis 19	94,3 kg	Oldukça İyi
14 Nis 19	95 kg	Düşük
07 Nis 19	95,7 kg	Düşük
31 Mar 19	96,4 kg	Düşük
24 Mar 19	95,9 kg	Düşük
17 Mar 19	96,3 kg	Düşük
10 Mar 19	97,2 kg	Düşük
03 Mar 19	98,7 kg	Uygulanamaz
23 Şub 19	98,2 kg	Düşük
19 Şub 19	98,3 kg	Düşük
10 Şub 19	98,8 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 12 Mar 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 85 kg Başlangıç Ağırlığı: 102 kg
17 Ara 18	95,7 kg	Düşük
09 Ara 18	95,9 kg	Düşük
02 Ara 18	96,6 kg	Uygulanamaz
26 Kas 18	96 kg	Oldukça İyi
18 Kas 18	95,9 kg	Oldukça İyi
11 Kas 18	95,3 kg	Uygulanamaz
04 Kas 18	95,7 kg	Düşük
21 Eki 18	92,7 kg	Düşük
14 Eki 18	92,1 kg	Düşük
07 Eki 18	93,3 kg	Düşük
30 Eyl 18	92 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 18	92,5 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 18	91,9 kg	Düşük
09 Eyl 18	91,7 kg	Düşük
02 Eyl 18	90,9 kg	Düşük
26 Ağu 18	91,1 kg	Düşük
19 Ağu 18	91,6 kg	Düşük
12 Ağu 18	92,2 kg	Düşük
05 Ağu 18	91,6 kg	Düşük
29 Tem 18	91,8 kg	Düşük
22 Tem 18	91,8 kg	Düşük
16 Tem 18	92,6 kg	Düşük
08 Tem 18	93,1 kg	Düşük
01 Tem 18	93,8 kg	Düşük
24 Haz 18	94,1 kg	Düşük
18 Haz 18	94,3 kg	Uygulanamaz
10 Haz 18	93,8 kg	Düşük
04 Haz 18	94,3 kg	Düşük
27 May 18	94,6 kg	Düşük
21 May 18	95,4 kg	Düşük
14 May 18	95,7 kg	Düşük
06 May 18	96,1 kg	%100
01 May 18	98,2 kg	Oldukça İyi
22 Nis 18	97 kg	Düşük
15 Nis 18	98,2 kg	Düşük
09 Nis 18	99,1 kg	Düşük
02 Nis 18	99,7 kg	Düşük
26 Mar 18	100,6 kg	Düşük
19 Mar 18	101 kg	Düşük
12 Mar 18	102 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 18 Ara 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 80 kg Başlangıç Ağırlığı: 98 kg
20 Eyl 17	98,4 kg	Düşük
08 Eyl 17	98,2 kg	Düşük
20 Ağu 17	98,1 kg	Düşük
04 Ağu 17	97,3 kg	Uygulanamaz
23 Tem 17	97,3 kg	Düşük
16 Tem 17	98,5 kg	Düşük
09 Tem 17	96,7 kg	Düşük
02 Tem 17	96,8 kg	Düşük
25 Haz 17	96,2 kg	Düşük
18 Haz 17	96,5 kg	Düşük
11 Haz 17	96 kg	Düşük
04 Haz 17	96,6 kg	Düşük
28 May 17	95,8 kg	Düşük
21 May 17	96,2 kg	Düşük
14 May 17	96,6 kg	Düşük
07 May 17	97,3 kg	Uygulanamaz
30 Nis 17	97,7 kg	Uygulanamaz
23 Nis 17	98,5 kg	Düşük
16 Nis 17	98 kg	Düşük
02 Nis 17	97,5 kg	Düşük
26 Mar 17	97,5 kg	Düşük
19 Mar 17	98,3 kg	Oldukça İyi
12 Mar 17	98 kg	Uygulanamaz
05 Mar 17	97,5 kg	Oldukça İyi
26 Şub 17	98,4 kg	Oldukça İyi
18 Ara 16	98 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 11 Ara 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 80 kg Başlangıç Ağırlığı: 97 kg
11 Ara 16	97 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 27 Kas 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 80 kg Başlangıç Ağırlığı: 95,5 kg
04 Ara 16	96,2 kg	Uygulanamaz
27 Kas 16	95,5 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 04 Kas 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 80 kg Başlangıç Ağırlığı: 94,6 kg
20 Kas 16	94,9 kg	Uygulanamaz
13 Kas 16	95,7 kg	Oldukça İyi
06 Kas 16	96,5 kg	Uygulanamaz
30 Eki 16	95,9 kg	Uygulanamaz
16 Eki 16	96 kg	Düşük
09 Eki 16	96,1 kg	Düşük
02 Eki 16	96,7 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 16	96,7 kg	Düşük
18 Eyl 16	95,9 kg	Düşük
11 Eyl 16	97,1 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 16	94,6 kg	Düşük
14 Ağu 16	95,5 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 16	95,4 kg	Oldukça İyi
30 Tem 16	96,2 kg	Oldukça İyi
24 Tem 16	97 kg	Uygulanamaz
17 Tem 16	96,2 kg	Düşük
09 Tem 16	95,9 kg	Uygulanamaz
03 Tem 16	97,3 kg	Uygulanamaz
24 Haz 16	96,6 kg	Oldukça İyi
17 Haz 16	96,7 kg	Uygulanamaz
10 Haz 16	98,5 kg	Uygulanamaz
04 Kas 15	94,6 kg	Uygulanamaz