19 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 113,10g | Prot: 107,93g | Karb: 44,33g.
Kahvaltı: Quest Thin Crust Pizza Uncured Pepperoni. Öğle Yemeği: Epic Pork Rinds BBQ Seasoning, Kroger French Onion Dip, Kirkland Signature Halved Pecans, Moon Cheese Cheddar, Laughing Cow Original Creamy Swiss Wedges, Mezzetta Italian Castelvetrano Pitted Green Olives, Kerrygold Pure Irish Butter, Baked or Broiled Fish. Akşam Yemeği: Sour Cream, Salsa, Jalapeno Peppers , Cacique Cotija Cheese, Calavo Avocado, Trader Joe's Carne Asada. Aperatifler/Diğer: Whisps Cheddar Cheese Crisps (Pack). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
WhyNotNicole Kilo Geçmişi
|