lelly8 Günlüğü, 20 Tem 19

lelly8 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

20 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

79 kg Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg. Geriye kalan: 1,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Temmuz 2019:

2738 kcal

Yağ: 34,24g | Prot: 33,43g | Karb: 577,42g. Kahvaltı: Bananas , Mixed Grain Bread. Öğle Yemeği: Breaded Fried Chicken Fillet Sandwich with Tomato and Spread. Aperatifler/Diğer: Lollies, Tangelo. devamı için...

2166 kcal

Egzersiz: Kondisyon Bisikleti - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

good loss 👍💞

19 Tem 19 üye tarafından: trishjones

Thanks Trish

20 Tem 19 üye tarafından: lelly8


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

lelly8 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

lelly8 Günlüğü, 20 Tem 19

Yorum Gönder

lelly8 Kilo Geçmişi