20 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
956 kcal
|
Yağ: 63,63g | Prot: 72,58g | Karb: 22,20g.
Kahvaltı: Finna Sambal Ijo Uleg, Kikil, Terong Balado, Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Dendeng, Telur Balado. Öğle Yemeği: Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Minyak Kelapa, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Elle & Vire Unsalted Butter. Aperatifler/Diğer: Pumpkin Seed. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|