20 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 56,98g | Prot: 93,32g | Karb: 168,50g.
Kahvaltı: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Мария Печенье, Хлеб с Яйцом Жареный. Öğle Yemeği: Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Владимирский Стандарт Ветчина, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Котлеты Домашние, Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Aperatifler/Diğer: Толстяк Пиво Живое, Абрикосы, Сахарный Песок, Творог 0%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|